холестерин

[Vivien]

Скажите, что нужно есть, чтобы вывести лишний холестерин?

Прежде всего необходимо выяснить отчего у вас в крови лишний холестерин, и если после того, как вы привели в порядок свой рацион питания, холестерин продолжает быть высоким, тогда необходимо заняться конкретно печенью.

 

[Maksimilian]

Большинство людей преклонного образа имеют вредный холестерин в крови выше нормы. Возможно это связано с плохим питанием наших граждан, ведь то что мы едим из супермаркетов, все содержит трансжиры и стабилизаторы, которые оседают на стенках сосудов.

 

[Kislota]

Вообще с возрастом необходимо внимательно следить за холестерином и уровнем сахара в крови-+ эти два показателя играют чуть ли не основную роль в общем состоянии организма человека.

 

[Жорж]

Клавдия, а как вы определяете что холестерин действительно снизился? Контролируете анализ крови на холестерин? Что предпринимаете в том случае,если холестерин снизился недостаточно?

 

[Vivien]

Каждый человек, уровень холестерина которого высокий, должен сам позаботиться о своем здоровье, поэтому лично я, при моем высоком холестерине, контролирую его при помощи анализа крови, и если холестерин значительно ползет вверх, принимаю статины, которые необходимо принимать около 3-х месяцев, параллельно необходима диета в питании.

 

[Kislota]

Нашла доступное всем средство при атеросклерозе: лимонный сок 1 часть, оливковое масло 1/2 части, мед-2 части, все смешать и принимать натощак. Прекрасно чистит сосуды от атеросклеротических бляшек.

 

[Федоска]

Статины около 3-х месяцев? Ну в международных рекомендациях ведь написано что их нужно принимать пожизненно! По крайне мере людям, старше определенного возраста. У меня вот родители уже давненько принимают, пока довольны.

 

[ZlatoVlas]

Статины около 3-х месяцев? Ну в международных рекомендациях ведь написано что их нужно принимать пожизненно! По крайне мере людям, старше определенного возраста. У меня вот родители уже давненько принимают, пока довольны.

Да, необходимо принимать постоянно, но ведь все эти препараты дают определенную побочку организму, и вот семейные врачи советуют пить хотя бы три месяца, а потом можно сделать перерыв.

 

[Kislota]

Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты .

 

[ZlatoVlas]

При высоком холестерине необходимо в корне изменить свой рацион питания, ни в коем случае не есть жирное, жаренное мясо, не жарить на масле, а только заправлять маслом. Перейти на легкое варенное мясо, это телятина и куриное мясо и как можно больше есть фрукты и овощи.

 

[nedug_user_43788]

Иногда даже все эти способы не обеспечивают снижение холестерина до должного уровня, поэтому в большинстве случаев без статинов не обойтись.

 

[ZlatoVlas]

Если почитать в инете, существует масса овощей и фруктов, которые целенаправленно способствуют выведению вредного холестерина из организма человека.

 

[Kislota]

Иногда даже все эти способы не обеспечивают снижение холестерина до должного уровня, поэтому в большинстве случаев без статинов не обойтись.

Мне это знакомо: при нормальных анализах биохимии крови и УЗИ, уровень холестерина очень высокий и приходится пить статины, что бы держать холестерин в норме.

 

[Vivien]

Последние исследования ученых показали что даже высокое содержание холестерина в крови, само по себе не является причиной атеросклероза. Для того чтобы биохимические нарушения вызвали образование в кровеносных сосудах бляшек, необходимо сочетание многих факторов. Таких, как нарушение обмена веществ, неправильный образ жизни (низкая физическая активность), хронические инфекционные заболевания, нервно-эмоциональный фон, обильная жирная пища, нарушение работы эндокринных желез и другие.

 

[ZlatoVlas]

Холестерин характеризуется уровнем липопротеинов крови. Чтобы определить содержание липопротеинов (уровень различных типов липопротеинов в организме человека), необходимо учитывать 4 аспекта: общий уровень холестерина, количество ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов.