Здравствуйте, Ассоль. Пиколинат или диникотинат хрома - соединение, присутствующее в организме человека в виде глюкозотолерантного фактора - вещества катализирующего связывание глюкозы и инсулина для прохождения в мышечные и печеночные клетки - при дефиците хрома (характерного для нашего региона) и употреблении большого количества сладкого (при усвоении глюкозы хром выводится) нарушается углеводный обмен и в крови одновременно присутствуют большие количества инсулина (нерасщепленного) и глюкозы, эта ситуация позволяет поглощать глюкозу только жировыми и нервными клетками. Кстати, по западной статистике 98% диабета 2- го типа начинается из- за дефицита хрома. Бесполезно применять большие дозы хрома для того, чтобы усилить эффект снижения веса - действительно можно добиться интоксикации. А вот 50 - 200мкг в сутки - доза, которая поможет нормализовать углеводный обмен и поддерживать эту составляющую контроля веса. Кстати дефицит хрома в организме проявляется довольно ярко - повышенным интересом к высокоуглеводной пище, проще говоря любовью к сладкому. Так, что пейте в умеренных количествах, а том достаточно или недостаточно в Вашем организме хрома судите по тому как часто Вам хочется "побаловать" себя сладеньким или можете ли вы "забыть" об открытой коробке конфет или недоеденной шоколадке.
