Компьютер и глаза

[nedug147855]

Добрый день. За компьютером работаю целыми днями, это да, но особых проблем со зрением раньше не было. А вот вчера утром встал с кровати, и помутнение в глазах, пятна какие-то мутные. Ощущения были похожи но то, как резко встаешь в вертикальное положение, и пару секунд нужно просто проморгаться. Но у меня пятна минут 10 продержались. Это может быть от длительной работы за компьютером, или дело скорее в частых недосыпаниях?

 

[nedug148041]

Может монитор поменять, кто в курсе современных технологий. Имеет ли смысл?

 

[nedug77539]

Все может быть. Я лень ленивая, как-то пробовала такую гимнастику делать, и забросила.

Скажите, забросили гимнастику из-за лени, или результата не ощутили?

 

[nedug77539]

Не могу точно сказать, но одеваю, раз уж купила. Но вроде глаза немного меньше устают.

По идее это уже хорошо, хоть как-то глазам отдых.

 

[nedug77539]

Всем привет. По работе много сижу за компьютером, а зрение и так неидеальное. Есть какие-то методы/упражнения/.., чтобы зрение было получше(хотя бы не сильно ухудшалось)? Уволиться не могу, работа очень нравится))))

Сейчас увольняться вообще чревато, с работой тяжело.

 

[nedug77539]

Здравствуйте. Питание в общем важно для организма. Если есть жирную пищу, к примеру, где тут польза? Почитайте, какие продукты сдержат полезные витамины и минералы для глаз.
Витамины несут одну функцию - дают правильную подпитку глазам, оказывают положительное влияние на зрение.

Насколько я помню, лютеин необходим для глаз.

 

[nedug77539]

В интернете посмотрите, гимнастика не сложная.

Посмотрела, есть описание упражнений, это она?

 

[nedug77539]

Зря. Такую гимнастику, безусловно, надо делать на постоянной основе.

Если нет, то толку не будет?

 

[nedug77539]

Добрый день. За компьютером работаю целыми днями, это да, но особых проблем со зрением раньше не было. А вот вчера утром встал с кровати, и помутнение в глазах, пятна какие-то мутные. Ощущения были похожи но то, как резко встаешь в вертикальное положение, и пару секунд нужно просто проморгаться. Но у меня пятна минут 10 продержались. Это может быть от длительной работы за компьютером, или дело скорее в частых недосыпаниях?

Думаю тут много причин может быть.

 

[Мерабелла]

Ну и правильно.
Никто за нас о нас думать не будет.

Естественно! А сейчас, когда ковид опять начинает бушевать мы сами за себя.

 

[Мерабелла]

Всем привет. По работе много сижу за компьютером, а зрение и так неидеальное. Есть какие-то методы/упражнения/.., чтобы зрение было получше(хотя бы не сильно ухудшалось)? Уволиться не могу, работа очень нравится))))

Про гимнастику девочки пишут, попробуйте. Главное делать ее постоянно.

 

[Мерабелла]

Не факт, что помогут. Мне вообще кажется, что у них эффект плацебо.

Может и так, но мне кажется, что благодаря этим очкам нагрузка хоть немного, но меньше на глаза.

 

[Мерабелла]

Зря. Такую гимнастику, безусловно, надо делать на постоянной основе.

Понимаю, что зря, но тут не хватает мне самодисциплины((

 

[Мерабелла]

Не выкидывать же)) А лучше все-таки понимать, есть толк от таких очков или деньги на ветер.

Все равно одеваю) Вдруг и правда работают, не пропадать же добру)) Да и они стильные у меня))

 

[Мерабелла]

А на кого сейчас рассчитывать? Только на себя!

Знаете, иногда хотелось бы и на медиков, они же зп получают за что-то? Почему вот многие врачи отрицают пользу витаминов, профилактики?

 

[Мерабелла]

Добрый день. За компьютером работаю целыми днями, это да, но особых проблем со зрением раньше не было. А вот вчера утром встал с кровати, и помутнение в глазах, пятна какие-то мутные. Ощущения были похожи но то, как резко встаешь в вертикальное положение, и пару секунд нужно просто проморгаться. Но у меня пятна минут 10 продержались. Это может быть от длительной работы за компьютером, или дело скорее в частых недосыпаниях?

Думаю тут все в комплексе. Сходите к врачу, пусть глазное дно проверит.