Компьютеры и зрение

[shmig]

Вот что мне по этому поводу сказал доктор:

У многих развиваетса хроническая усталость глаз при постоянной работе за компьютером, поскольку глазам каждый раз надо перефокусироваться. Не только из-за того, что изображениые на экране состоит из множества пикселей, но и потому, что обычно, глаза фокусируютса на более отдаленний точке, а монитор намного ближе этой точки. Из-за этого глаза постоянно перенапрягаются и болят. Но не у всех. Специальные очки помогают глазам фокусироваться. Мне они очень помогли. Но если у вас глаза не болят то говорят что они не нужны.

 

[nicccc]

Спасибо всем

Монитор-то у меня наманый, и с герцами и с контрастностью тоже ок, вобщем по максимуму что можно из хитачи 21 вытянуть - стоит, а глазище "... и ныне там". Ну чуда вот так прям сразу и не получилось, а жаль (вздыхая). А как вы организовываете свое рабочее место и рабочий день? а тут все как сговорились и солнце, и лампы. Кста, а кто нибудь юзал такие как бы ширмочки ох не знаю как обьяснить, короче, такая хм.. кишка что ль от монитора и на чела такая крыша? о как завернула а на счет очков, пойду и запытаю своего районого окулиста

 

[ran]

Недавно покупала новые очки - сказали что сейчас есть линзы с каким-то защитным фильтром, специально для тех, кто работает с компьютером. Правда стоят они у нас - 3000р. одно стеклышко

По сабжу: сама слепая давно (-11), целый день провожу уткнувшись в монитор, окулист прописал капли "Октилия", они именно для снятия напряжения, для усталых глаз. Кушаю витаминки - Стрикс или Чернику форте... глаза устают не так сильно и зрение (тьфу многожды) падать перестало

 

[yura]

окулист прописал капли "Октилия", они именно для снятия напряжения, для усталых глаз

Это по рецепту или просто в аптеке продается? Это отечественное или как? (заинтересованный весьма смайл).

 

[Lenaa]

Сорри, давно не заглядывала ...

Капли продаются в аптеках, у меня рецепт был, но можно и без рецепта. Стоят недорого, у нас - что-то около 150 рэ.

Их нельзя капать если в глазах линзы, нужно сначала закапать, а минут через двадцать можно линзы одевать.

 

[tatyana19]

мама хвалила мне таблетки ОКУЛИСТ, ей очень помогли. я выпила коробку - нуль эффекту (

 

[RBN Medconsult]

не видитесь на эти очки.у меня они есть и ни от чего они не помогают

 

[Railya]

Я уже 8 лет провожу за компьютером большую часть дня. Всё время у меня было 100% зрение, а в последнее время я стала замечать, что оно сильно упало, не смотря на то, что монитор TFT. Лучше всё-таки беречь глаза.

А Стрикс действительно хорошо действует (причём, моя окулист, тётка продвинутая, говорит, что из всех черничных препаратов она наблюдала положительное действие только у Стрикса) - но только пока его пьёшь. А после нескольких недель перерыва глазки опять начинают уставать, а изображение - расплываться.

 

[kablol20051]

Если глаза при работе хоть немного напрягаются - зрение будет падать почти гарантированно.

Причины напряжения любые: изначально плохое зрение, неправильная настройка или неудобное положение монитора и даже психологическая неуютность рабочего места или рабочего процесса!



Если такое напряжение отсутствует, то время работы на зрение не повлияет.

Капли обычно только снимают раздражение слизистой, от падения зрения не спасают - разве что если это была единственная причина напряжения.



Если же у вас появились такие симптомы, как потемнение в глазах, ощущения ослепления при выходе на улицу или ухудшение цветовосприятия - это уже повод для беспокойства, обязательно принимайте препараты на основе черники, желательно с лютеином. И кураги побольше!

 

[Василина]

ужасно это каждый раз осознавать, но за последний год у меня заметно ухудшилось зрение. И причина тому - мой компьютер (в основном - рабочий).



Свои домашние комп сессии я уже свела практически к нулю. Но в среднем 40 часов в неделю у компа мне все равно обеспечено.





Монитор рабочий у меня обычный - не плоский.

Сегодня мне поставили защитный экран на монитор. Не знаю, насколько это поможет.



Какие есть еще методы снизить негативное влияние на зрение?



У некоторых в офисе стоят лампы, направленные на монитор-говорят, снимает нагрузку на глаза.



Что общественность посоветует, чем поделиться?

 

[kolt]

не работейте в темноте. пространство за монитором должно быть достаточно освещённым. чаще отводите глаза от монитора и делайте простейшую гимнастику хотя бы - заставьте работать "глазные" мышцы.



так. основное.

частота монитора желательна более 75Гц

 

[med brat]

Етсть очки специальные для компа.. или если уже есть очки, то на обычные с диоптриями наносится защитная пленка. Те кто пользвал, говорят что нормал.





Поставьте рядом с компом цветок или что-нить зеленое - на этом цвете глаз отдыхает



Частота экарана - да, важная вещь.

 

[Мозайка]

Сегодня мне поставили защитный экран на монитор.

Не знаю, как у других - а у меня от защитного экрана глаза устают ужасно и голова начинает болеть. Экран же не для защиты глаз ставят, а для охраны от излучения. Не думаю, что ваш монитор такой древний, что ему нужен ЗЭ.



лампы, направленные на монитор - катастрофическое нарушение правил техники безопасности!



Монитор должен стоять так, чтобы свет на него падал обязательно слева и только рассеянный, чтобы не создавать на экране бликов.



Кстати, от ЛСД монитора у меня, например, глаза устают почему-то гораздо быстрее.



Вы проверьте частоту монитора обязательно и отрегулируйте яркость и контрастность - я вот себе всегда краски "приглушаю", мне так комфортнее.



И еще - Microsoft недаром выбрал основной гаммой своих приложений серо-бело-синюю. Это - цвета, наименее раздражающие глаз. Очень многие меняют цветовую схему на какую-нибудь "Вырви-глаз", а потом жалуются на повышенную утомляемость.

 

[Ksenia]

И еще - Microsoft недаром выбрал основной гаммой своих приложений серо-бело-синюю. Это - цвета, наименее раздражающие глаз. Очень многие меняют цветовую схему на какую-нибудь "Вырви-глаз", а потом жалуются на повышенную утомляемость.



Вообще лучше подобрать ту цветовую схему, при которой комфортно работать... меня вот стандартная оч раздражает, а с бледно-сиреневой и с бледно-голубой - самое то

 

[maricha]

Монитор должен стоять так, чтобы свет на него падал обязательно слева



Да ничего подобного. Откуда угодно.

Вот про отсутствие бликов - верно. Это самое главное после частоты.



75Гц мало, для комфорта нужно больше. Хотя бы 85. А если занимаетесь вёрсткой или составлением чертежей или дизайном - то около 100.



Защитные мониторы - фигня. На них если только антибликовое покрытие, но оно сейчас на всех нормальных мониторах и так есть.



Приучите себя отдыхать глазами. Отрывайтесь от работы каждые полчаса, смотрите на что-нибудь зелёное, потом вверх, вниз, вправо-влево - тренируйте глазные мышцы, потом закройте глаза и подождите пока исчезнут световые пятна.

 

[Наталья1981]

Стала ходить на компьютерные курсы каждый день и получается, что целый день за компом с 10 до 21.30

Глаза болят безбожно, слезятся и чешутся. Как сегодня идти учиться, не знаю.

Может кто-нибудь подскажет надежное и быстрое средство, чтоб глаза отдохнули?