Льняное масло для похудения: как применять

[Недуг.Ру]

Льняное масло для похудения: как применять
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2016/12/2/Льняное_масло_для_похудения__как_применять

 

[nedug65439]

Очень полезная вещь - лен, его семена и льняное масло. Поэтому вреда уж точно не будет.

 

[Милана_]

Не знаю, как для похудения, но знаю, что льняное масло очень полезно!

 

[Sоul]

Для костей полезно. Моей тёте врач прописывал в капсулах.

 

[Милана_]

Почему для костей?
Оно просто полезно для всего организма.

 

[Alisa_sereni]

Да, ведь льняное масло — лучший сбалансированный источник омега-3, 6 и 9 жирных кислот.

 

[Проездом из Венеции]

Чтобы льняное масло работало как средство для похудения, его необходимо принимать за 15 минут до завтрака, а также вечером – за 15 минут до сна. Идеальное количество для приема – 1 столовая ложка. Стоит отметить, что масло вовсе необязательно пить в чистом виде, что, конечно же, задача не из простых. Так, его можно добавлять в кефир, йогурт или творог. Таким образом, прием масла будет максимально комфортным для вкусовых рецепторов.

 

[Проездом из Венеции]

Интересно: если тебе неприятно на вкус льняное масло, его можно заменить семечками льна, которые необходимо так же добавлять в кисломолочные продукты.