Людмила, подскажите пожалуйста, употребление каких продуктов усугубляет про...

  • Автор темы Автор темы Лариса-Людмила
Л

Лариса-Людмила

Людмила, подскажите пожалуйста, употребление каких продуктов усугубляет проявления целлюлита.
Принципиально ли при целлюлите ограничение в потребление жидкости.
 
Целлюлит - это своего рода "свалка отходов" организма. К его появлению в равной степени приводит питание жирными и сладкими продуктами, избыточное поступление гормонов (в том числе с мясом), избыток в питании ксенобиотиков (химических ядов, консервантов, вкусовых добавок), распад коллагена в условиях дефицита витамина С (в т. ч. курение), механический застой (сдавливание, нарушение микроциркуляции). Поэтому пагубно сказываются на фигуре продукты, содержащие избыток жира, легкоусваиваемых углеводов, соли, и особенно - синтетические или сильно промышленно видоизмененные продукты. Опасно увлечение мясом и птицей, выращиваемых с применением гормонов и стимуляторов роста. Жидкости при целлюлите нужно пить много (жидкость ограничивается при ожирении, а это не одно и то же), но жидкость в виде чистой воды, травяных чаев, минеральной воды (а не газировки! )Одновременно нужно больше двигаться (хотя бы ходить), проводить лимфодренаж (травяные сборы, массаж).
 
Вдобавок к нижесказанному - кажддый прием пищи ( а их должно быть не менее 4 ) должен начинаться овощным салатом из зелени , капусты, моркови, свеклы. Что касается мяса и белков в целом, то я бы так категорично не подходил к этому вопросу - воздержаться от ЛПНП - липопротеидов низкой плотности ( жирные сорта мяса )- это да. А нежирную рыбу и мясо, птицу даже рекомендуют, из- за того , что они обладают низкой энергетической ценностью и высоким СДДП. Следует уменьшить поступление кофеинсодержащих продуктов, и увеличить потребление фруктовых соков. Запомните также , что основной противоцеллюлитный витамин - это вит. F
 
Назад
Сверху