Мне 24 года, за последний год поправислась на 6 кг. ничего в жизни не пенял...

[Ольга]

Мне 24 года, за последний год поправислась на 6 кг. ничего в жизни не пенялось просто так случилось и все. что теперь делать? ела всегда все, а теперь ем даже меньше и вот. .. .. .. ..

 

[Людмила]

Обычно к 23- 25 годам тело приобретает свои взрослые пропорции. До этого возраста увеличивается даже костная масса. На объемах 20- летней девушки не следует фиксироваться - они практически недостижимы в дальнейшем. И в то же время потребность в энергетически емких продуктах снижается. Если Вас не устраивают Ваши пропорции - пересмотрите свои пищевые привычки в сторону ограничения сладкого и жирного. Но только не начинайте практиковать низкокалорийные диеты! - Это порочный круг, из которого трудно вырваться.