Мне 27 лет. Я полный человек, и нахожусь в неважной физической форме (мало ...

[Сергей]

Мне 27 лет. Я полный человек, и нахожусь в неважной физической форме (мало двигаюсь, постоянно хочется прилечь). Соответственно, и половая сила невелика - эрекция слабая, быстро проходит. Какие упражнения наиболее эффективны в моём случае для повышения потенции? Не приведёт ли к ещё большей половой слабости процесс похудения (изматывающие занятия спортом, ограничения в еде)?
И ещё вопрос. При занятиях мастурбацией часто кончаю быстро и при слабой эрекции. Не вредно ли это?

 

[Исаев Д.Д.]

Уважаемый Сергей! Улучшение физической формы, большая подвижность напрямую оказывают стимулирующее влияние на сексуальную сферу, тонизируют весь организм… Поэтому хорошая спортивная форма – залог сексуального здоровья! Для ее обретения совсем не обязательно мучить себя голоданием и срывать сердце упражнениями. Все должно быть в меру и постепенно!
Укорочение возбуждения и разрядки может привести к формированию стереотипа преждевременного семяизвержения при контактах с партнершей…