Мне15 и у меня лишний вес. Он не на очень много превышает норму но я очень ...

[Oksana]

Мне15 и у меня лишний вес. Он не на очень много превышает норму но я очень хочу похудеть. Не подскажите ли какую- нибудь подходящую для моего возраста диету?

 

[Маринчик]

Просто ешь, уменьшив дозу. Не целую тарелку, а половину. Не чашку, а половину. .. Не кусок, а половину. И не ешь жирного и мучного много. Вот и будет самая подходящая диета. А еще запишись в бассейн. Это тоже очень подходит для твоего возраста : ) Кроме шуток.