мой рост 164, вес 70 кг держится уже 2 месяца, до этого был 75, больше не с...

[Катя]

мой рост 164, вес 70 кг держится уже 2 месяца, до этого был 75, больше не снижается, что делать?

 

[Горина Л.Ф.]

А что вы делали до этого?
Попробуйте менить режим питания и время физических нагрузок.

 

[Катя]

Пробовала не помогает, в том, то и дело, что я испробовала все. .. и увеличивала физ. нагрузки, и меняла диету, и устраивала больше разгрузочных дней, очень странно, бывает вечером вес 72, а утром опять 70, но меньше не спускается!