- Активность
- 280
Иногда для улучшения зрения прописывают специальные витамины.
Может ли зарядка для глаз полностью защитить от проблем со зрением?
- Автор темы Sоul
Иногда для улучшения зрения прописывают специальные витамины.
- Активность
- 200
Я читала, что в местности, где много солнца , зрение улучшается естественным образом.
- Активность
- 460
И там , где световой день длиннее. У нас он длиннее, обычно, летом.
- Активность
- 320
Нет такого способа от всех проблем сразу
- Активность
- 320
Зарядка очень помогает снять усталость после рабочего дня. Правда она всем по разному помогает, тут советы давать сложно.
- Активность
- 320
Главное делать каждый день, тогда будет помогать.
- Активность
- 320
Мне врач рекомендовал делать зарядку три раза в день.
- Активность
- 320
А чаще можно ли это вредно?
- Активность
- 320
Если есть желание - можно и чаще.
- Активность
- 320
После каждой большой нагрузки надо делать зарядку
Maria LL
🟢🟢
- Активность
- 229
В общем случае, чаще трех тренировок в день может быть излишним и даже привести к перегрузке организма.
Можно проводить больше тренировок в день (например, утром зарядка, днем кардио или силовые тренировки, вечером растяжка или расслабление). Но такие тренировки должны быть сбалансированными, чтобы не вызвать перегрузки. У спортсменов может быть практика многократных тренировок в день (например, два или три тренировки), однако это требует особого контроля, чтобы избежать переутомления и травм.
Частые тренировки без должного восстановления могут привести к перенапряжению мышц, переутомлению и повышенному риску травм, особенно если вы не даете организму достаточного времени для восстановления между нагрузками..
british_kote
🟢🟢
- Активность
- 182
Только если для силы воли
Мне иногда и на один раз себя заставлять надо, а больше трех это вообще какая-то параллельная реальность