Напряжённость иммунитета

[nedug132877]

Вот согласна, что лучше естественными методами повышать иммунитет. Кроме питания и спорта еще можно заниматься закаливанием. Полезно витамины принимать. Например, Ретинола пальмитат, витамин А, укрепляет иммунитет слизистых оболочек, а значит, всяким болячкам будет сложнее проникнуть в наш организм. Общий иммунитет повышают витамины С, D и E. Омега жирные кислоты стимулируют иммунитет. Все в комплексе дает нам здоровый организм, который хорошо противостоит инфекциям и вирусам. Сейчас это как никогда важно.

 

[Лилия_]

. Кроме питания и спорта еще можно заниматься закаливанием.

Вот здесь не соглашусь. Это на любителя. Я пробовала закаливание и очень быстро поняла, что это не моё.

 

[НадеждаА]

Вот здесь не соглашусь. Это на любителя. Я пробовала закаливание и очень быстро поняла, что это не моё.

Наверное просто нужно привыкнуть. И есть ли уж есть желание закаливаться, то начинать нужно постепенно.

 

[Лилия_]

Наверное просто нужно привыкнуть. И есть ли уж есть желание закаливаться, то начинать нужно постепенно.

У меня даже начать толком мне получилось. Только чуть чуть попала под холодную воду и сразу же выпрыгнула. Всё таки нужно очень осторожно такие вещи пробовать.

 

[НадеждаА]

У меня даже начать толком мне получилось. Только чуть чуть попала под холодную воду и сразу же выпрыгнула. Всё таки нужно очень осторожно такие вещи пробовать.

Или лучше не сразу под холодную воду становиться , а сначала под еле тёпленькую и потом делать всё холоднее и холоднее.

 

[Лилия_]

Или лучше не сразу под холодную воду становиться , а сначала под еле тёпленькую и потом делать всё холоднее и холоднее.

Я знаю про такой метод, но он мне не помогает. А вот у меня знакомая зимой может хоть в снегу валятся, в купальнике. И ей ничего - нравится.

 

[НадеждаА]

Я знаю про такой метод, но он мне не помогает. А вот у меня знакомая зимой может хоть в снегу валятся, в купальнике. И ей ничего - нравится.

Может она с детства закаляется. Я вот заметила, что например, сельские жители в этом вопросе более выносливы и хорошо закаливание переносят.

 

[Лилия_]

Может она с детства закаляется. Я вот заметила, что например, сельские жители в этом вопросе более выносливы и хорошо закаливание переносят.

Возможно, потому что они к природе ближе. И я не могу без содрогания смотреть как детей холодной водой обливают.

 

[НадеждаА]

Возможно, потому что они к природе ближе. И я не могу без содрогания смотреть как детей холодной водой обливают.

Некоторые родители могут всё обставить как игру. Хотя ощущения, конечно, не из приятных, даже для моржей со стажем

 

[Лилия_]

Некоторые родители могут всё обставить как игру. Хотя ощущения, конечно, не из приятных, даже для моржей со стажем

Не понимаю как это можно корректно обыграть. В любом случае, есть много альтернатив и много способов укрепить иммунитет, кроме закаливания.

 

[НадеждаА]

Не понимаю как это можно корректно обыграть. В любом случае, есть много альтернатив и много способов укрепить иммунитет, кроме закаливания.

Да,но этот, говорят самый действенный и даёт долгосрочный эффект.

 

[Лилия_]

Да,но этот, говорят самый действенный и даёт долгосрочный эффект.

Может быть это миф, которым нас хотя пристыдить более выносливые к закаливанию люди?

 

[НадеждаА]

Может быть это миф, которым нас хотя пристыдить более выносливые к закаливанию люди?

Я тоже так иногда думаю, но есть же врачебные исследования, всё таки, с ними не поспоришь

 

[Солнце1]

Я тоже так иногда думаю, но есть же врачебные исследования, всё таки, с ними не поспоришь

Для меня закаливание - это чисто мужское занятие. Хотя и женщины этим часто занимаются, но тем не менее.

 

[Виктория11]

Для меня закаливание - это чисто мужское занятие. Хотя и женщины этим часто занимаются, но тем не менее.

Кстати, говорят, закаливание на фигуру хорошо влияет, и на кожу: замедляет процессы старения, так что вполне женский инструмент красоты получается

 

[НадеждаА]

Кстати, говорят, закаливание на фигуру хорошо влияет, и на кожу: замедляет процессы старения, так что вполне женский инструмент красоты получается

Для этого можно просто льдом обтираться и не обязательно для себя шоковую терапию устраивать