Наши тренировки

[adg-val]

Болельщики принимаются, а не замучается малявка - это обычный школьный зал, мяч летает, на лавочке сбоку, конечно, сидеть можно, но не замучается дите-то???

Дите крепкое духом - с пеленок с нами мотается повсюду и ей это в удовольствие. Нытье от нее слышу только когда дома засиживается Ладно, в любом случае пока рано мечтать об этом всерьез (хотя удобно - Отрадное прямо рядом с нами) - у меня даже в клуб с четкой регулярностью выходить не получается, дите все еще адаптируется к саду, уже думаю, не послать ли этот сад к чертовой матери .

 

[Свеta]

Пральна - конечности не для роскоши, а для юза активного Я вчера себе руки намозолила капитально .

это дааа, маникюры отдыхают в глубоком нокауте))))

 

[Sotto*]

Кошка, классная фотка! Снег, природа, лыжи - что ещё надо для счастья.

 

[adg-val]

Пральна - конечности не для роскоши, а для юза активного Я вчера себе руки намозолила капитально .

это дааа, маникюры отдыхают в глубоком нокауте))))

Нее, ну их. Тут читала, как тетечка-тренер не знала, что придумать - у ее клиентки огромные ногти, которые она не хочет состригать, но при этом хочет жать полноценно штангу.

 

[Кошка:)]

Sotto, спасибо


Adg-val, Света я лично наблюдала в зале клиентку, которая просила меня растегнуть ей цепочку с кулоном - она ходить на дорожке собиралась, а ей ногти не позволяли замочек отстегнуть. А уж на тайбо сколько таких девиц, которые не могу кулак полноценно сложить, как говорила моя тренерша по таэквондо - "пальцами на кнопки давят" (большой палец не ложится поверх остальных и торчит несогнутый)

 

[adg-val]

я лично наблюдала в зале клиентку, которая просила меня растегнуть ей цепочку с кулоном - она ходить на дорожке собиралась, а ей ногти не позволяли замочек отстегнуть. А уж на тайбо сколько таких девиц, которые не могу кулак полноценно сложить, как говорила моя тренерша по таэквондо - "пальцами на кнопки давят" (большой палец не ложится поверх остальных и торчит несогнутый)

Нарядно

 

[Идигидра]

А уж на тайбо сколько таких девиц, которые не могу кулак полноценно сложить, как говорила моя тренерша по таэквондо - "пальцами на кнопки давят" (большой палец не ложится поверх остальных и торчит несогнутый)

Это да... Теперь я на долгое время лишилась своих длинных ногтей, приходится обрезать под ноль, т.к. даже чуть выступающие ногти уже сказываются: либо боль в ногтях, либо просто не можешь нормально бить.

 

[Свеta]

А мне ногти ваще не мешают, я и кулаки то толком не сжимаю))

 

[adg-val]

А мне ногти ваще не мешают, я и кулаки то толком не сжимаю))

У тебя длиннющие разве?

 

[Свеta]

У тебя длиннющие разве?

боже упаси, я их убираю постоянно под корень, но растут заразы быстро, не успею оглянуться 4-5 мм наросло)))

 

[adg-val]

У тебя длиннющие разве?

боже упаси, я их убираю постоянно под корень

Ну вот поэтому и не мешают Напугала

 

[Свеta]

Ну вот поэтому и не мешают Напугала

я же выше написала, что растут быстро, так что почти всегда я с какими-никакими, но ногтями))) а каждый день стричь делать мне больше нечего))

 

[adg-val]

Ну вот поэтому и не мешают Напугала

я же выше написала, что растут быстро, так что почти всегда я с какими-никакими, но ногтями))) а каждый день стричь делать мне больше нечего))

Поняла я - поняла Вот меня тоже стричь ломает часто, поэтому даю отрастать до 2-3 мм. Правда, не сказала бы, что быстро растут.

 

[ПуТник]

Вставлю свои 5 копеек..


Общая разминка и растяжка 10-15 минут. Занятия три раза в неделю, и три базовых соответственно подленных.

 

[Fire]

Работаю сплитом:


- ноги, плечи


- грудь, трицепс


- спина, бицепс

 

[Photi]

Вторую ставлю на пол перед собой. Носок прямо. Пробовала чуть разворачивать - не суть (а вот при приседаниях опытным путем пришла к немного развернутым). На маленьком станке мысок рабочей ноги выезжает даже за платформу, на большом - чуть дальше от центра к краю. По поводу второй ноги - тут ко мне ошарашенный тренер подлетает, и говорит:"Ты лучше ногу отставляй в сторону, а то вдруг платформу не удержишь, страшно за колено!". А то что вторая страхующая, и на плаформе есть предохранитель, который страбатывает чуть ниже моей амплитуды и до колена второй ноги не пустит платформу - эт он не подумал

Спасибо!





У нас вот такой большой станок:





Что-то не представляю, как здесь на пол ногу поставить Куда именно "в сторону ногу отставлять", тоже не понимаю.


Ладно, что-нить придумаю.