- Активность
- 12
Здравствуйте, меня зовут Владимир, мне 22 года, живу в г. Хабаровск.
Употребляю алкоголь по праздникам, курю постоянно по 1 пачке в день.
Сегодня осознал, что перед каждым ответственным моментом, я не могу уснуть и меня это стало беспокоить, все таки сам момент сложен, а эффект недосыпа только уменьшает шанс на успешное прохождение момента.
Помню как приходил на ЕГЭ, на экзамены в университете сонным, а на государственные экзамены и защиту диплома практически в убитом состоянии.
Делал это не специально, понимал всю ответственность момента, ложился заранее, не употреблял кофе и другие стимуляторы. В итоге либо не засыпал до самого утра, либо к 4 часам утра и спал только час или 2.
Собеседования на работу были такими-же, разбитый из-за недосыпа нес какой-то бред работодателю, от чего я уже на протяжении года не работаю.
Помимо самого недосыпа, у меня жутко болит голова: http://www.forum.nedug.ru/threads/836361-Головная-боль-и-боли-в-конечностях#.V3HB37iLSUk Местный врач-невролог связал это с эпилепсией.
Помогите, пожалуйста!
Употребляю алкоголь по праздникам, курю постоянно по 1 пачке в день.
Сегодня осознал, что перед каждым ответственным моментом, я не могу уснуть и меня это стало беспокоить, все таки сам момент сложен, а эффект недосыпа только уменьшает шанс на успешное прохождение момента.
Помню как приходил на ЕГЭ, на экзамены в университете сонным, а на государственные экзамены и защиту диплома практически в убитом состоянии.
Делал это не специально, понимал всю ответственность момента, ложился заранее, не употреблял кофе и другие стимуляторы. В итоге либо не засыпал до самого утра, либо к 4 часам утра и спал только час или 2.
Собеседования на работу были такими-же, разбитый из-за недосыпа нес какой-то бред работодателю, от чего я уже на протяжении года не работаю.
Помимо самого недосыпа, у меня жутко болит голова: http://www.forum.nedug.ru/threads/836361-Головная-боль-и-боли-в-конечностях#.V3HB37iLSUk Местный врач-невролог связал это с эпилепсией.
Помогите, пожалуйста!