Недостаток витамина D

[nedug105332]

Витамин D общий (D2+D3) - 13.06 нг/мл. (норма 30.0-50.0)

Подскажите, что делать в этом случае : просто рибий жир, или витамин в таблетках? Если да то какой препарат? Только витамины достаточно или нужно делать что-то еще?

Спасибо.

 

[Dr_Alexander]

Жалобы? Возраст? Пол?

 

[Любaва]

Витамин D общий (D2+D3) - 13.06 нг/мл. (норма 30.0-50.0)

Подскажите, что делать в этом случае : просто рибий жир, или витамин в таблетках? Если да то какой препарат? Только витамины достаточно или нужно делать что-то еще?

Спасибо.

Здравствуйте! У вас низкий уровень витамина D (норма 30.0–50.0 нг/мл), что требует коррекции. Витамин D важен для иммунной системы и здоровья костей. Вы можете использовать **рибий жир** как натуральный источник витамина D, но более точным способом будет прием **витамина D3** в таблетках или каплях. Начните с дозы 1000-2000 МЕ в день на 4–6 недель, затем уменьшите до поддерживающей дозы 800-1000 МЕ в день. Важно также контролировать потребление кальция, так как витамин D помогает его усвоению. Повторите анализ через несколько месяцев, чтобы убедиться в нормализации уровня. Проконсультируйтесь с врачом, если принимаете другие препараты или имеете хронические заболевания.