Заодно желательно и город указать.

Если более подробно,то все достаточно банально выглядит.
На настоящий момент мне 21 год,я студентка мед.вуза.На время учебы живу в Москве,а вообще в подмосковье.
Где -то лет с 16 под стремлением "похудеть" изменила свой обычный режим питания,начала ходить в спорт-зал,мой вес на тот момент составлял 58 кг при росте 168 см, труд свои результаты принес и за период в 2 года вес снижен был до 54 кг и более не снижался и не повышался.
появилась только другая проблема,как страх набрать его снова.
вот именно с этим я справиться и по сей день не могу.
В связи с плотным графиком учебы не удается всегда ходить в спорт -зал а намного проще оказалось просто уменьшить количество потребляемой пищи.
Это ведет в свою очередь к быстрой утомляемости и тп.
в настоящий момент вес где-то54кг,рост 168 см.
зависимость моего настроения от того что и как было мною съедено я вполне осознаю,и это полный бред,но одна с этим справиться не могу.Поэтому прошу помочь,может есть какие -нить аутотренинги??
