Никотиновая зависимость

N

nedug119758

🟢
Активность
2
Добрый день, на сегодняшний день я не курю уже 3 месяца для меня это огромный прорыв, я курил с детства на протяжении 30 лет, работаю фотографом и во время съемок свадеб и тд. могу выкуривать по несколько пачек в день, это очень трудно в моральном и физическом плане, сам много раз пытался но больше месяца не получалось, в рехаб фамили мы вместе с группой из 10 человек боремся с этим недугом, что нереально мотивирует, тренинги и терапии очень сильно мне помогают,надеюсь что я достигну своей цели.
 
Все зависит от внутренней мотивации. Если человек по настоящему решил бросить и все делает для этого - его ничего не остановит.
 
nedug119758 написал(а):
Добрый день, на сегодняшний день я не курю уже 3 месяца для меня это огромный прорыв, я курил с детства на протяжении 30 лет, работаю фотографом и во время съемок свадеб и тд. могу выкуривать по несколько пачек в день, это очень трудно в моральном и физическом плане, сам много раз пытался но больше месяца не получалось, в рехаб фамили мы вместе с группой из 10 человек боремся с этим недугом, что нереально мотивирует, тренинги и терапии очень сильно мне помогают,надеюсь что я достигну своей цели.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Конечно , даже не сомневайтесь. С такой поддержкой. Я сама боролась с этим недугом. Но также и мотивировала потом двух подруг. Слава Богу мы счастливы и здоровы все.
 
есть же много разных пластырей, но правда не знаю помогают ли они. Однако точно могу сказать, что тебе в первую очередь нужно запастись терпением и иметь большое желание бросить
 
никак не могу бросить курить.. хотя хочу.. не знаю что делать
 
nedug134056 написал(а):
Главное в этом деле мотивация и поддержка окружающих
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да, сложнее всего бросить, когда привычка сформировалась ходить "за компашку" или друзья все курят. Избегайте курящих компаний, особенно в первые недели после отказа от курения. И может есть кто-то из знакомых, кто уже бросил курить, или тех, кто тоже хочет бросить. Они могут поддержать
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху