Нужна помощь!

[Партизан]

Здравствуйте. Мне нужна помощь. дело в том что у меня долгое время не было девушки и я много занимался анонизмом, променял секс на анонизм. недавно был секс но не такой как хотелось бы. Я Стал долго возбуждаться, и член какой то не упругий. я стараюсь меньше занимматься анонизмом но не могу прекратить. скажите что делать?