О беге

[Racуr]

А что если не могу бегать? Вот пробовала несколько раз начинать и не получается дольше 15 мин продержаться

Это вообще норм - 15 минут для старта уже ок. Бег не обязан «сразу зайти», его просто неправильно начинают.

Почему не получается долго
слишком быстрый темп (бежишь как на экзамен )
слабая выносливость (это база, она нарабатывается)
дыхание сбивается
психика «устала» раньше тела