Откуда берется депрессия

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
Можно и самому вылечиться. Главное желание и сила воли самого человека, а также поддержка членов семьи. А то по-моему психологи себе цены не сложат...
 
Одна из причин депрессии - непреднамеренное хроническое обезвоживание. Выпивайте по 30 мл Н2О на 1 кг веса в сутки (т.е.,например, при весе 50 кг суточная доза - 1,5 л воды). Плюс 3 г соли на 2 л воды. К этой норме следует подходить постепенно. График приёма: сразу после сна; за 30 мин до еды; через 2,5-3 ч после еды; при жаре и физ.нагрузках дополнительно; за 1 ч до сна.
 
Современный ритм жизни подразумевает множество стрессовых ситуаций, которые ведут за собой депрессивное состояние.Сейчас стресс подкарауливает человека везде- на работе, в транспорте, дома, на улице.Социальная незащищенность современного человека является одной из основных причин депрессии.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху