Перекачал пресс
- Автор темы КириллН
Ну я не врач, но когда я делаю большой перерыв в занятии спортом, а потом даю себе сразу большую нагрузку, то на следующий день обычно мышца болит при сокращении, а сократившись кажется что она из камня, обычно проходит быстро, смотря скоко вы натрудили) но в будущем надо задумываться и брать постепенную нагрузку, все же ждите ответ доктора.
Возьму на заметку) Спасибо за инфу.
- Активность
- 2
У меня аналогичная ситуация.Я давно не занималась,пресс качала только дома по вечерам и приседала.А тут пошла в тренажерку и пресс с 3 подходами по 15 раз и еще много тренажеров все с 3 подходами.На след день просто даже встать не могла,не опираясь на руки,ужас.Чихнуть не могу нормально,боль такая в животе,так же смеяться и двигаться.
Андрей Петроченков
⭐⭐⭐⭐⭐ ВРАЧ-ЭКСПЕРТ
- Активность
- 10 310
У вас перенапряжеие мышц живота.В данном случае необходимо дать покой мышцам,можно растереть болезненный участок противовоспалительными мазями,следите за температурой тела,если припухлость будет увеличиваться,необходимо сделать УЗИ передней брюшной стенки для исключения разрыва мышцы и гематомы.
- Активность
- 2
Давно не занималась, а с утра проснулась и решила хорошенько накачать пресс. Ну знаю что тяжёлые нагрузки после длительного перерыва делать нельзя, тем не менее накачала так, что теперь спустя 6 - 7 часов чувствую себя вялой, ещё и температура 37. что это может быть???
Андрей Петроченков
⭐⭐⭐⭐⭐ ВРАЧ-ЭКСПЕРТ
- Активность
- 10 310
У вас перенапряжение мышц живота.В данном случае необходимо дать покой мышцам,можно растереть болезненный участок противовоспалительными мазями,следите за температурой тела,если припухлость будет увеличиваться,необходимо сделать УЗИ передней брюшной стенки для исключения разрыва мышцы и гематомы.