Пища для ума

[Недуг.Ру]

Пища для ума
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2016/5/25/Пища_для_ума

 

[nedug65439]

пища- она и в африке пища))) причем для всего организма в целом. Любят наши ученые разделять ум от тела, и находить прочие запчасти нашего организма) жить нужно в цельности, в единении с самим собой и природой, кушать все в свое время и все будет хорошо)

 

[nedug98813]

Шалфей

Неожиданный продукт полезный для мозга. Чаще всего мы используем шалфей, чтобы добавить аромат к широкому диапазону различных кулинарных блюд. А между тем эта приправа улучшает взаимосвязь между разными частями мозга, повышая скорость концентрации и способности быстрого решения проблем.
Вот уж и правда, неожиданный продукт...)

 

[Полинa]

Тут еще вопрос - в каком виде полезен шалфей?
Если мы его завариваем, то многие полезные вещества теряются.

 

[nedug98813]

Тут еще вопрос - в каком виде полезен шалфей?
Если мы его завариваем, то многие полезные вещества теряются.

А как его можно еще употреблять без использования теплообработки? Просто пить в виде порошка?

 

[Полинa]

Ну есть же травы в капсулах - там просто сухой порошок.

 

[nedug98813]

Ну есть же травы в капсулах - там просто сухой порошок.

Шалфея точно не встречала в капсулах, честно говоря...

 

[Полинa]

Есть в капсулах, просто чаще он под латинским названием идет - Salvia officinalis L.

 

[Sоul]

Шалфей вообще уникальная трава. Много от чего помогает. Всегда дома это средство должно быть.

 

[nedug112443]

Очень полезная информация! Спасибо.

 

[Проездом из Венеции]

У меня дома шалфея нет. Исправлю это упущение, благодаря этой статье.

 

[Влюбленная]

Только вот насколько он натуральный в этих капсулах - для меня вопрос...

 

[Влюбленная]

Цветная капуста и брокколи

Открывают наш список продуктов полезных для мозга – цветная капуста и брокколи. Эти овощи содержат большое количество холина, который оказывает положительное влияние на улучшение памяти и повышает познавательную функцию

Для того, чтобы был хоть какой-либо эффект, эту капусту нужно десятками кг поедать, наверное))

 

[Влюбленная]

Авокадо

Авокадо улучшает здоровье мозга потому что содержит мононенасыщенные жиры, способствующие здоровому кровообращению, а это очень важная функция. Включите авокадо в свой рацион, добавляя 1/4 или 1/2 часть на обед или ужин в качестве гарнира.

Не люблю авокадо, вообще не понимаю вкуса...

 

[Влюбленная]

Черника буквально укрепляет мозг. Она имеет соединения, которые помогают укреплять память и другие когнитивные навыки. Эта ягода также известна как защитница мозга от окислительного стресса.

Вкусная пища для ума, только не часто получается употреблять ее.

 

[Влюбленная]

Богатая полифенолами и флавоноидами клубника помогает устранить токсины, которые подавляют важные функции, включая память. Ягода также предотвращает возрастные неврологические изменения.

О, а вот это для меня!) Клубникой в сезон просто объедаюсь!)))