Почему после ночного сна болит поясница?

[Недуг.Ру]

Почему после ночного сна болит поясница?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/важные_новости/2015/12/2/Почему-после-ночного-сна-болит

 

[nedug65439]

Физкультура регулярная - самое эффективное средство от подобных явлений.

 

[Sоul]

Причём тут тоже важно не переусердствовать, особенно после сна, заниматься в щадящем режиме.

 

[nedug109749]

Вообще еще третья причина есть – неудобное спальное место. Вечно у сестры на «гостевом» диване как заночую – так утром спина болит ужасно. Так что я к ней в гости теперь всегда с собой фастум гель беру – уже знаю, что утром, скорее всего, пригодится, чтоб боль в спине снять.

 

[nedug98813]

Вообще еще третья причина есть – неудобное спальное место. Вечно у сестры на «гостевом» диване как заночую – так утром спина болит ужасно. Так что я к ней в гости теперь всегда с собой фастум гель беру – уже знаю, что утром, скорее всего, пригодится, чтоб боль в спине снять.

Соглашусь с Вами. Удобство во время сна - одно из главных условий здорового и спокойного отдыха для всего организма.

 

[Милана_]

Но человек ко всему привыкает.
Это только первые недели плохо спится на неудобном месте.

 

[nedug98813]

Но человек ко всему привыкает.
Это только первые недели плохо спится на неудобном месте.

Не знаю, по-моему если не удобно, то не удобно всегда. К такому привыкнуть сложно.

 

[Милана_]

У меня так на отдыхе было, первые ночи на новом месте ужасные, а потом сплю, как младенец

 

[nedug98813]

У меня так на отдыхе было, первые ночи на новом месте ужасные, а потом сплю, как младенец

А у меня так не получается. Буду мучиться, пока не расположусь как удобно. Если подушка неудобная попадется - вообще спать не смогу(((

 

[Alisa_sereni]

Наверное, кто как умеет приспосабливаться. Я купила пару лет подушку ортопедическую, два месяца мучилась, а теперь так привыкла, что только на ней могу спать!

 

[nedug98813]

Наверное, кто как умеет приспосабливаться. Я купила пару лет подушку ортопедическую, два месяца мучилась, а теперь так привыкла, что только на ней могу спать!

Вы правы, все индивидуально. А что касается сна - тем более. У меня муж, если сильно спать хочет - и на полу уснет, а я не смогу...)

 

[Alisa_sereni]

А вот на полу спать очень сложно, мне пару раз доводилось, так утром как побитая собака вставала

 

[nedug98813]

А вот на полу спать очень сложно, мне пару раз доводилось, так утром как побитая собака вставала

Вот и я об этом.) А муж у меня, если сильно устает, ложится на пол, чтобы спину разровнять, и так засыпает частенько)))