Sonyа
🟢
- Активность
- 600
Пробовала как то, много мороки с этим и не эффективно.
Нужно есть всё что организм просит, но по чуть чуть маленькими порциями.
Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в виде веб-приложения на главном экране.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Пробовала как то, много мороки с этим и не эффективно.
Пробовала как то, много мороки с этим и не эффективно.
Я пробовала есть продукты по принципу цвета, красные, зеленые. Не рабочая схема вообще.
Я пробовала есть продукты по принципу цвета, красные, зеленые. Не рабочая схема вообще.
Но зато красивая композиция на тарелке получается![]()
Пробовала как то, много мороки с этим и не эффективно.
Оно имеет эффект в отложенной перспективе. Нужно подольше пробовать этот вид питания.
Оно имеет эффект в отложенной перспективе. Нужно подольше пробовать этот вид питания.
Пробовала как то, много мороки с этим и не эффективно.
Пробовала как то, много мороки с этим и не эффективно.
Повышенный ТТГ указывает на гипотиреоз, то есть снижение функции щитовидной железы. Это замедляет обмен веществ, что и приводит к набору веса. Для поддержания веса и здоровья необходимо изменить пищевые привычки на постоянной основе. Срывы бывают у всех, главное – не винить себя, а вернуться к здоровому питанию. Основа – сбалансированное питание. Регулярные занятия спортом помогут ускорить обмен веществ и сжигать калории. ачните с умеренных нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. Обсудите с врачом необходимость приема йодсодержащих препаратов. Селен: может помочь улучшить функцию щитовидной железы. Витамин D: часто бывает в дефиците при гипотиреозе.Девочки, может вы поможете. В течении двух лет набрала порядка 20 кг, пошла к эндокринологу, анализ ттг повышен, выписала пить таблетки пожизненно, ограничение в еде( отказ от сладкого, хлеба), в течении полугода таблетки пью, диеты стараюсь придерживаться, но конечно бывают срывы, может кто подскажет прям эффективную диету.
Ну да если мармелада себе такого цвета наложить, пользы особо не будет)))Я пробовала есть продукты по принципу цвета, красные, зеленые. Не рабочая схема вообще.