Полезные советы по предупреждению цистита

[nedug125752]

• Постарайтесь избегать переохлаждения.
• Невзирая на обстоятельства, соблюдайте правила личной гигиены.
• Для гигиенических процедур используйте нейтральные щадящие моющие средства.
• Во время менструаций своевременно меняйте гигиенические прокладки.
• Вовремя опорожняйте мочевой пузырь.
• Увеличивайте потребление жидкости.
• Чрезмерно обтягивающая одежда может ухудшить кровообращение в области таза, поэтому от такой одежды лучше отказаться.
• Постарайтесь нормализовать работу кишечника. При склонности к запорам следует увеличить долю свежих фруктов и овощей в рационе.
  Источник: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_urology/cystitis