После родов похудела на 10 кг(сразу) и вот уже полгода вес как стал 64, так...

[Ира]

После родов похудела на 10 кг(сразу) и вот уже полгода вес как стал 64, так не сдвигается ни в одну сторону. Осталось еще 11 лишних. Кормлю грудью. Надо начинать срочно худеть, сынуля ведь должен мамкой гордится, а тут такая плюха)
Как похудеть и с чего начать? Плиз, помогите! !! !

 

[лена]

вообще говорят когда бросаешь кормить грудью вес сам убирается но меня это тоже не коснулось я не кормю 2недели а поправилась на 2кг начала пить ксеникал диеты не помагают или нет силы воли

 

[вика]

есть мнение что до окончания грудного кормления ни на какие даже щадащие диеты садиться нельзя : (

 

[Ира]

Пасибо за ответы. А когда спортом занимаешься, молоко не пропадает? Никто ничего про это не слышал?

 

[Лерчик]

Смотря как заниматься. Умеренные нагрузки еще никому не повредили, а вот чересчур интенсивные занятия нежелательны.

 

[ЛАНА]

молоко пропадет при интенсивных нагрузках, а если не пропадет, то станет невкусным, из- за того, что во время нагрузки вырабатывается много молочной кислоты и она испортит вкус молока. .. докормите до года, а потом худейте. .но просто так мало кому удается похудеть. .. я например 1, 5 месяца занималась шейпингом 3- 4 раза в неделю летом и похудела на 7 кг, сейчас еще 3- 4 осталось. .. а они как раз никак не хотят уходить. .ребенка до 1 года и 2 мес докормила. ..

 

[Ира]

ЛАНА, спасибо большое за ответ
Молодец, что ребенка долго кормила, хоть бы у меня так получилось

 

[Олеся]

Я кормлю грудью до сих пор( малышу 11, 5 мес), а на шейпинг стала ходить, когда ребенку было 6 мес. Молока до сих пор достаточно, а фигура стала гораздо симпатичнее и еще мне занятия помогают сбрасывать стресс. Просто похудение я меня не очень интенсивно происходит, потому что ем много.

 

[ЛАНА]

Ира! Если вы до беременности и родов всегда были стройной, то все это вернется, правда с небольшими усилиями и не сразу, через год- полтора, но это время очень быстро пролетит. .и снова будет приятно на себя в зеркало смотреть! главное, малыша кормите! !

 

[kroha19]

Попробуйте попить Элькар курсом, примерно 1-2 месяца. Не обязательно к диетологу идти- он продается без рецепта. Кстати его сейчас во многих фитнес центрах продают! И начните йогой или пилатесом заниматься- это самые безопасные виды тренировок!

 

[nedug_user_43628]

А я после родов похудела уже на 25 кг, осталось 18 до идеального веса.