Постоянная усталость :(

[nedug162504]

Говорят, что лучше всего поехать на море на пару недель, туда, где солнечно.

нет, мне нужен способ по проще и по дешевле

 

[nedug162505]

нет, мне нужен способ по проще и по дешевле

В супермаркетах часто можно найти сметану и творог, обогащённые витамином Д.

 

[nedug162502]

В супермаркетах часто можно найти сметану и творог, обогащённые витамином Д.

Я слышала, что при постоянном потреблении таких продуктов может быть переизбыток витамина, а это вызывает судороги и другие неприятные побочные эффекты.

 

[nedug162503]

Мне как-то врач говорил, что усталость может быть от гиподинамии, ну это когда ты мало двигаешься совсем , вроде ничего не делаешь, а устал. Лечится просто обычной физкультурой.

 

[nedug162502]

Мне как-то врач говорил, что усталость может быть от гиподинамии, ну это когда ты мало двигаешься совсем , вроде ничего не делаешь, а устал. Лечится просто обычной физкультурой.

Очень трудно при постоянной усталости, заставить себя еще и заниматься.

 

[nedug162504]

Очень трудно при постоянной усталости, заставить себя еще и заниматься.

Некоторые советуют контрастный душ по утрам.

 

[nedug162505]

Некоторые советуют контрастный душ по утрам.

Ой! Слишком резко для меня! Видимо я не закалённая!

 

[nedug162503]

Ой! Слишком резко для меня! Видимо я не закалённая!

Вообще, хоть часто и говорят обратное, я считаю, что закаливание, оно не для всех. И с этим надо осторожнее.

 

[nedug162505]

Вообще, хоть часто и говорят обратное, я считаю, что закаливание, оно не для всех. И с этим надо осторожнее.

Да, наверное, это надо практиковать либо с детства, либо вообще никак

 

[nedug162502]

Да, наверное, это надо практиковать либо с детства, либо вообще никак

Многие жители северных регионов и так закалённые от природы

 

[nedug162504]

Многие жители северных регионов и так закалённые от природы

То есть предлагаете на север , для укрепления здоровья переезжать?

 

[Koralina_v_Strane_]

Подскажите, пожалуйста, как избавиться от постоянного чувства усталости? Вроде особо не перерабатываю, хорошо питаюсь, сплю по 7-8 часов, а состояние такое, как будто без еды и сна по 20 часов в сутки пашу как лошадь .

если у кого-то тоже такое, проверьте железо. так может быть при нехватке железа в организме

 

[Люсси]

То есть предлагаете на север , для укрепления здоровья переезжать?

Скорее наоборот оттуда уезжают( Там климат сложный и полярная ночь тоже нехорошо отражается на организме