Вы ничего не теряете. Пить молоко при наличии в меню широкого спектра других молочных продуктов совсем необязательно. Эти продукты не только способствуют улучшению пищеварения, но и позволяют лучше усвоить полезные аминокислоты, витамины и минералы, находящиеся в молоке. Возможно, Вы подсознательно избегаете употреблять молоко, т. к. чувствуете, что Вашему организму оно не подходит. Кстати, Вы избегаете еще одной сложности: молоко - продукт- одиночка, его нельзя сочетать ни с каким другим продуктом, в то время как кисломолочная продукция сочетается со многими видами пищи.
