Правильный сон - залог успеха

[Недуг.Ру]

Правильный сон - залог успеха
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2011/12/13/Правильный_сон___залог_успеха

 

[Саманта]

11 суток я не выдержу

 

[Gvinevera]

Сон должен быть полноценным. Спать нужно не меньше 7-8 часов в сутки. Комната должна быть проветриваемая,не слишком жарко, с нормальной влажностью воздуха.

 

[Герой]

11 запросто) правда потом ищите меня в псих больнице

 

[RitaN]

именно там, думаю, и были потом эти "смельчаки".

 

[Helsya]

И еще - сон до 12 часов ночи полезнее,чем после полуночи.Человек полноценнее отдыхает,восстановление функций происходит лучше.