Пример правильного питания

[nedug53003]

[FLOATL=left][TABLE="width: 350"]
[TR]
[TD="align: center"]

[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[/FLOATL]ЗАВТРАК:

• каша + вареное яйцо
• фрукт
• чай с хлебом

ЛАНЧ:

• йогурт
• творог
• кефир
• овощи + фрукт

ОБЕД:

• суп
• каши + нежирная рыба
• мясо+ овощи

ПОЛДНИК:

• творог
• кефир
• овощи

УЖИН:

• нежирная рыба
• мясо+ творог
• яйцо +овощи

ПОЗДНИЙ УЖИН:

• кефир
• творог