Принципы гречневой диеты на 7 дней

[Недуг.Ру]

Принципы гречневой диеты на 7 дней
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2017/12/11/Принципы_гречневой_диеты_на_7_дней

 

[Влюбленная]

Суть гречневой диеты на 7 дней: основу рациона составляет гречневая каша, запаренная кипятком или сваренная в большом количестве воды, без молока, соли, сахара и приправ. Мучные и сладкие десерты должны быть под строгим запретом. Главное – не сорваться и четко выдержать рацион меню гречневой диеты для похудения.

 

[Влюбленная]

На время диеты полностью исключить из рациона соль, сахар, специи, а также сладости, орехи, мучное, жирное, мясные блюда.

В такую кашу для пользы можно добавлять куркуму.

 

[Влюбленная]

Сидела когда-то на такой диете. Вес после нее возвращается очень быстро.

 

[Sоul]

Суть гречневой диеты на 7 дней: основу рациона составляет гречневая каша, запаренная кипятком или сваренная в большом количестве воды, без молока, соли, сахара и приправ. Мучные и сладкие десерты должны быть под строгим запретом. Главное – не сорваться и четко выдержать рацион меню гречневой диеты для похудения.

Какие 7 дней ! Тут уже после трёх дней такой диеты начнёшь гречку ненавидеть. Да и сомневаюсь я что такая диета безопасна для здоровья. В гречке много витаминов, но она не заменит всех остальных продуктов.