Проблема с недостатком веса. Рост 180, вес - 60. Пол - мужской, 23 года. ...

[NG]

Проблема с недостатком веса.
Рост 180, вес - 60. Пол - мужской, 23 года.
Нужно ли принимать что- либо, или можно только в спортзал походить? И реально ли добрать вес до нормального без гормонов ~ за полгода?

 

[Спец]

А какой вес для себя вы считаете нормальным?

 

[NG]

75- 80 кг при таком росте считается нормой

 

[Опытный]

Ну, ты гонишь. Твой вес - супер. Любой позавидует. Если нет глистов. Сдай анализы на глиста (и не гони беса). Мнеб твои проблемы. Заплывешь как я через 6- 8 лет.

 

[NG]

Хочется увеличить мышечную массу: а то ребра торчат слишком : )
Мышцы есть, с силой тоже нормально но смотрится не очень.

 

[Nik..]

Вообще- то для 180 - 60кг это маловато хотя бы 65, так что хоть ты и Опытный но наверное не представляешь себе как это выглядит. NG действительно прав, что проблема с весом, это катит для 15- 18 лет но не для 23. А вот что посоветовать не знаю кушать больше. .. мяса.

 

[NG]

Nik. .
65 было когда в тренажерном зале занимался, но это было 2 года назад.
А вообще, проблема еще в быстром обмене веществ - ем много, но ничего не задерживается.