здравствуйте!
у меня шея в одну сторону поворачивается нормально, а в противоположную не доконца. и дело здесь в мышце,потому что когда я голову на бок кладу,т.е прижимаю к плечу,то мышца очень натягивается и не дает дальше голове пойти.Она наверно спазмирована,просто у меня сколиоз.Скажите ,как я могу исправить эту ситуацию или просто скажите,какая мышца у меня страдает, как мне ее растянуть?
у меня шея в одну сторону поворачивается нормально, а в противоположную не доконца. и дело здесь в мышце,потому что когда я голову на бок кладу,т.е прижимаю к плечу,то мышца очень натягивается и не дает дальше голове пойти.Она наверно спазмирована,просто у меня сколиоз.Скажите ,как я могу исправить эту ситуацию или просто скажите,какая мышца у меня страдает, как мне ее растянуть?