- Активность
- 20
Профилактика ячменя включает в себя соблюдение следующих профилактических рекомендаций:
Соблюдайте правила личной гигиены – как минимум, не трогайте немытыми руками глаз и других частей лица;
В пище отдавайте предпочтение продуктам, обогащенных витаминами и микроэлементами – свежим овощам, фруктам и другим представителям растительного мира;
В осенне-зимне-весенний период не пренебрегайте дополнительным приемом витаминных комплексов, особенно обращайте внимание на витамины С, А и группы В;
Избегайте переохлаждения организма;
Избегайте стрессов, или научитесь их преодолевать без вреда здоровью, в крайнем случае, смените место работы;
Соблюдайте режим работа/отдых/сон, высыпайтесь;
Не оставляйте на самотек различные заболевания, особенно инфекционного характера, чтобы они не перешли в хроническую форму;
Откажитесь от алкоголя, бросьте курить;
Не употребляйте лекарственные препараты на свое усмотрение, а старайтесь предварительно консультироваться с врачами.
Всё остальное легко соблюдать, а это уж прям утопия.
