ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, ЧТОБЫ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

[Недуг.Ру]

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, ЧТОБЫ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2019/2/13/ПРОСТЫЕ_СОВЕТЫ,_ЧТОБЫ_УСКОРИТЬ_МЕТАБОЛИЗМ

 

[nedug134236]

Не люблю водоросли..

 

[Солнце1]

Увеличьте двигательную активность

Движение стимулирует обмен веществ, в то время как малоподвижный образ жизни ведет к полноте, поскольку замедляет обмен веществ. По возможности ходите пешком и не пользуйтесь лифтом. Только это изменение будет иметь эффект. Согласно последним опросам, даже короткие передвижения, на которые вы обычно не обращаете внимания, полезны для фигуры.

Проще всего носить шагомер, чтобы была видна реальная активность за день

 

[Виктория11]

Проще всего носить шагомер, чтобы была видна реальная активность за день

Да, кстати, очень удобная штука. Видишь реально в цифрах насколько ты активен и это очень помогает в поддержании формы.