Пять причин, которые мешают похудеть

[Недуг.Ру]

Пять причин, которые мешают похудеть
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2019/7/12/Пять_причин,_которые_мешают_похудеть

 

[nedug138882]

согласна с 5 пунктом! В первую очередь нужно верить в себя

 

[Виктория11]

Давайте не будем ставить запредельных планок, а для начала остановимся на получасе дополнительного движения в день.

Согласна с данным утверждением. Полчаса уже прогресс. Совсем без движения нельзя но и резко увлеичивыать нагрузки, чревато определёнными проблемами.

 

[Солнце1]

Согласна с данным утверждением. Полчаса уже прогресс. Совсем без движения нельзя но и резко увлеичивыать нагрузки, чревато определёнными проблемами.

Движение - жизнь. Можно применять какие угодно диеты, но не двигаясь ты не похудеешь.

 

[Виктория11]

Движение - жизнь. Можно применять какие угодно диеты, но не двигаясь ты не похудеешь.

Или наберёшь впоследствии ещё большее количество килограмм, как это часто случается.

 

[Солнце1]

Или наберёшь впоследствии ещё большее количество килограмм, как это часто случается.

Что часто ещё и к депрессии приводит. И к ещё одной проблеме - к отсутствию мотивации.

 

[nedug100996]

Движение - жизнь. Можно применять какие угодно диеты, но не двигаясь ты не похудеешь.

Похудеть то можно. Но будет ли это(скелет, обтянутый кожей) красиво - это большой вопрос.

 

[nedug139126]

Настроить себя на то что нужно и не кушать тогда все получиться.

 

[Солнце1]

Настроить себя на то что нужно и не кушать тогда все получиться.

Прям совсем не кушать? Я бы скорее сказала, не кушать сверх меры, когда уже самому тяжело от съеденного.

 

[Виктория11]

Прям совсем не кушать? Я бы скорее сказала, не кушать сверх меры, когда уже самому тяжело от съеденного.

А этого сразу и не почувствуешь, только когда уже наелся, через минут тридцать , не раньше.

 

[Солнце1]

А этого сразу и не почувствуешь, только когда уже наелся, через минут тридцать , не раньше.

Я вот знаю свою меру и стараюсь её не превышать. Правда на это время ушло и осознанное желание питаться правильно.

 

[Виктория11]

Я вот знаю свою меру и стараюсь её не превышать. Правда на это время ушло и осознанное желание питаться правильно.

Да, осознанность и понимание того, что для тебя действительно хорошо , а что плохо очень помогает в такого рода вещах.

 

[НадеждаА]

Согласна с данным утверждением. Полчаса уже прогресс. Совсем без движения нельзя но и резко увлеичивыать нагрузки, чревато определёнными проблемами.

Зимой постоянно двигаться не менее получаса можно только дома, делая домашнюю работу

 

[Лилия_]

Зимой постоянно двигаться не менее получаса можно только дома, делая домашнюю работу

А заниматься самостоятельно дома, слабо? Хотя многие поле работы так устают, что не до этого становится. Но пару раз в неделю хотя бы, можно.

 

[НадеждаА]

А заниматься самостоятельно дома, слабо? Хотя многие поле работы так устают, что не до этого становится. Но пару раз в неделю хотя бы, можно.

Да и больше, чем пару раз всё равно не получится, хотя сейчас, во время карантина, можно как раз на этом сосредоточится.

 

[Виктория11]

Да и больше, чем пару раз всё равно не получится, хотя сейчас, во время карантина, можно как раз на этом сосредоточится.

Недавно видела репортаж о том как одна девушка пробежала в своей квартире полу марафон за несколько часов: туда обратно, от кухни до комнаты. Вот как дома проводить время надо