Разгружаем спину

[Недуг.Ру]

Разгружаем спину
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2016/6/21/Разгружаем_спину

 

[nedug65439]

конечно почитать интересно, но ведь лень же заниматься этим) на работе порой спины разогнуть некогда, начальство на шее висит, все требует и требует, а ты такой деловой "На выдохе, напрягая бедро и мышцы пресса, приподнимаешь ногу до уровня чуть выше колена")))))

 

[Sоul]

Да уж... Хочется чего-то попроще, но спина сложный такой механизм и упражнения не могут быть простыми

 

[nedug69037]

Лучший способ разгрузить спину - это водоём или бассейн.

 

[nedug109265]

Йог для спины очень хорошо.

 

[nedug69037]

Йога для всего хорошо, но полностью расслабляется спина только в воде!

 

[Полинa]

Йог для спины очень хорошо.

А как это "йог для спины"?
Вы имеете ввиду персонального йога?

 

[Милана_]

О-о! А было бы не плохо постоянно иметь своего йога дома

 

[nedug112443]

Да, вода очень помогает...

 

[nedug98813]

А как это "йог для спины"?
Вы имеете ввиду персонального йога?

Ага, на спине его носить постоянно...))) Физ нагрузка будет неплохая)))