Разгружаем спину

  • Автор темы Автор темы Недуг.Ру
конечно почитать интересно, но ведь лень же заниматься этим) на работе порой спины разогнуть некогда, начальство на шее висит, все требует и требует, а ты такой деловой "На выдохе, напрягая бедро и мышцы пресса, приподнимаешь ногу до уровня чуть выше колена")))))
 
Да уж... Хочется чего-то попроще, но спина сложный такой механизм и упражнения не могут быть простыми :)
 
Назад
Сверху