Разминаем плечи: 3 упражнения

[nedug161960]

Ага Это из йоги

Да , в йоге в целом, очень много полезных упражнений на все случаи жизни.

 

[nedug161965]

Да , в йоге в целом, очень много полезных упражнений на все случаи жизни.

Йога это скорее для психологической нагрузки/ разгрузки, чем для физической.

 

[nedug165271]

А есть упражнения для плеч, если на турнике занимаешься?