Здравствуйте Василий Иванович!
Последний пост мой. я не стал слишком подробно описывать ситуацию так как не был уверен что топик еще поддерживается.
Я понимаю что не видя обьект давать советы трудно

прийти к Вам на прием лично к сожалению нет никакой возможности (я живу в Беларуси)
Поэтому постараюсь подробнее описать ситуацию. также прилагаю
снимки МРТ (архив rar 6 мб если нечем распаковать перезалью в удобной для Вас форме)
Значит история началась 1.5 года назад, как я и описывал получил травму обоих колен. в настоящее время левое практически не беспокоит поэтому вопросы в правом. после травмы пропил кальций и еще раз пропил курс через полгода – улучшений не заметил.
Насчет легкой травмы я согласен я именно так ее и воспринимал и уж никак не думал что она затянется на такой срок. Работа у меня сидячая, я программист,
но спортом занимаюсь периодически в тот период плавал в бассейне 1 -2 раза в неделю.
Как я и писал было 2 попытки начать бегать. бегал осторожно не больше километра но без наколенников - в результате после 4-5 пробежек приходилось бросать так как начиналась боль.
Боль возникала только при беге и хотьбе (ночью не беспокоила) после нагрузки в колене ощущается какаято нестабильность как будто оно выскакивает хотя при попытке «пошатать» его руками ничего такого.
Последнее обострение было после приседания со штангой. (1.5 мес назад) Подозреваю что это была другая травме нежели та с которой началось, так как боль была уже глухая ноющая и внутри сустава. во время занятий никаких болей небыло, это проявилось на следующий день, вот тогда боль чувствовалась и ночью тоже, болело 2 недели и стали больше и чаще проявляться симптомы старой травмы, опухоли кстати небыло никогда ни раньше ни сейчас. Начал мазать мазью Окопника и пить препарат из разряда спортпита Enimal Flex (ссылка на него
http://www.bioman.ru/tovar/Animal_Flex_44_UN.htm) уже допиваю и улучшения есть.
Сделал МРТ. Диагноз "повреждение ПКС" сделав МРТ сразу обращался к травматологу, Он осмотрел колено, согибал разгибал, мерил сантиметром оба чтобы обнаружить припухлость - не нашел, проверял на "выдвижной ящик" и боковую стабильность,
я так понял никаких отклонений не нашел, сказал "незнаю что там они видят на МРТ но связка полностью функциональна" и мол так выглядят начальные симптомы артроза
после чего поставил реактивный гонартроз.
забыл вот еще упомянуть что за месяц до первой травмы долго болел чемто типа ангины (болело горло около месяца) спасался антибиотиками лечился сам , и врачу я об этом тоже говорил.
Еще симптомы:
После продолжительного сидения первые несколько метров колено обязательно хрустит и какбы становиться на место.
продолжительная хотьба или небольшая нагрузка типа велосипеда обычно оказывает положительное действие - не болит, не хрустит.
В общем сейчас в обычной ситуации колено почти не беспокоит (при хотьбе иногда ощущается дискомфорт или небольшое покалывание, ощущение что чтото в нем есть инородное)
Но как только начинаю его нагружать – боль возвращается.
Если мое обьяснение чтото прояснило подскажите пожалуйста что можно попить, какие упражнения поделать (велосипед, еще какие?) и главное хотелось бы представлять схему лечения.. как часто, какие упражнения, в сочетании с какимито препаратами, повторять ли курсы. Какой срок эти мероприятия проводить, когда можно приступить к занятиям спортом в частности к приседаниям и становой тяге и можно ли вообще будет этим заниматься?
Денис 34 года рост:180 вес:78