Развод прошёл, но я до сих пор не могу прийти в себя

[Нaдежда]

Всем добрый день.
Прошло уже почти полгода после развода, а я всё никак не могу почувствовать себя «живым» человеком. Вроде и понимаю, что всё закончилось, и никто не обижает, и даже стало спокойнее… но внутри — пустота, апатия, часто накрывает грусть, обида, страх, что больше никому не смогу довериться. С друзьями не хочу делиться, у всех свои семьи, а я будто выброшена за борт. Иногда кажется, что проблема во мне.

Подскажите, кто через это проходил — как справиться? Когда становится легче? Стоит ли идти к психологу, если вроде бы «ничего не болит», но внутри как-то всё потухло?

 

[Владимир Модестович]

Всем добрый день.
Прошло уже почти полгода после развода, а я всё никак не могу почувствовать себя «живым» человеком. Вроде и понимаю, что всё закончилось, и никто не обижает, и даже стало спокойнее… но внутри — пустота, апатия, часто накрывает грусть, обида, страх, что больше никому не смогу довериться. С друзьями не хочу делиться, у всех свои семьи, а я будто выброшена за борт. Иногда кажется, что проблема во мне.

Подскажите, кто через это проходил — как справиться? Когда становится легче? Стоит ли идти к психологу, если вроде бы «ничего не болит», но внутри как-то всё потухло?

Обычная клиническая картина депрессии. Соответственно и выход из ситуации известен. Участковый терапевт пропишет андидепрессант (на достаточно долгие месяцы!), а Вы, как только лекарство немного подействует (месяц - полтора), параллельно приему лекарств будете искать себе положительную занятость в жизни, стараясь наполнить жизнь до предела, а не надеяться, что таблетки решат все Ваши проблемы.

 

[Нaдежда]

Обычная клиническая картина депрессии. Соответственно и выход из ситуации известен. Участковый терапевт пропишет андидепрессант (на достаточно долгие месяцы!), а Вы, как только лекарство немного подействует (месяц - полтора), параллельно приему лекарств будете искать себе положительную занятость в жизни, стараясь наполнить жизнь до предела, а не надеяться, что таблетки решат все Ваши проблемы.

Здравствуйте! Спасибо за ваш ответ
Думаете все настолько серьезно? То есть шансов, что это у меня пройдет само нет, правильно понимаю?

 

[Владимир Модестович]

Здравствуйте! Спасибо за ваш ответ
Думаете все настолько серьезно? То есть шансов, что это у меня пройдет само нет, правильно понимаю?

Бывает, что депрессия проходит сама (при загружении жизни положительными занятостями - серьезная учеба, участие в проектах помощи, в общении с друзьями и проч. (но не соцсети - те усиливают депрессию)). Но это бывает нечасто - слишком мощная сила воли нужна для изменения жизни, а вот этого как раз у депрессующих чаще всего не хватает.
Не нужно бояться лекарств, если при их помощи можно выйти на хороший путь и там от них отказаться за ненадобностью.

 

[Нaдежда]

Бывает, что депрессия проходит сама (при загружении жизни положительными занятостями - серьезная учеба, участие в проектах помощи, в общении с друзьями и проч. (но не соцсети - те усиливают депрессию)). Но это бывает нечасто - слишком мощная сила воли нужна для изменения жизни, а вот этого как раз у депрессующих чаще всего не хватает.
Не нужно бояться лекарств, если при их помощи можно выйти на хороший путь и там от них отказаться за ненадобностью.

Благодарю вас, теперь есть о чем подумать... Сил у меня сейчас правда немного, хотя близкие помогают поддержкой, вечно грузить их своими проблемами тоже не могу да и не хочу

 

[лизаветa14]

Здравствуйте! Спасибо за ваш ответ
Думаете все настолько серьезно? То есть шансов, что это у меня пройдет само нет, правильно понимаю?

шансы может и есть но депрессия это очень опасно и лучше перестраховаться
я тоже думала да просто настроение плохое и само все пройдет, потом долго лечила тяжелую депрессию

 

[лизаветa14]

Благодарю вас, теперь есть о чем подумать... Сил у меня сейчас правда немного, хотя близкие помогают поддержкой, вечно грузить их своими проблемами тоже не могу да и не хочу

вам очень повезло с близкими