С бессонницей как люди борются.

[Зинa]

Во-первых, не видно серьезной регулировки активности и отдыха, особенно в районе перед сном.
В-вторых, даже применение лекарственных средств особо грамотным трудно назвать.

Не знаю, ходила в районную поликлинику нашу, вроде доктор хороший

 

[Владимир Модестович]

Не знаю, ходила в районную поликлинику нашу, вроде доктор хороший

Доктор-то, может быть, и хороший, но он как общий терапевт ведет пациента "в общем", а по конкретным проблемам, относящимся к другой специализации, может дать первичное стандартное лечение и отправить к более узкому специалисту, в данном случае - к неврологу. А по проблемам сна есть еще более узкий специалист - сомнолог.
Поэтому совет - обратиться к специалисту.