А специи можно? Только морковь и сметана - это как-то пусто и пресно получается.
- Активность
- 5 890
Можно специальные смеси специй для овощей использовать, правда часто там много соли. Я обычно такие кладу по чуть-чуть.
А я обычно очень много пью морковных совков с мякотью. Особенно вкусные продаются на полках с детским питанием.
Там обычно порции маленькие , не для взрослого. Чтобы совсем натурально было, лучше дома соки самим отжимать
- Активность
- 24
С детства слышала про морковь и чернику, а вот то, что рыба и зелень полезны для зрения оказалось для меня сюрпризом. Спасибо за интересную статью!
- Активность
- 20
надо пить бады для зрения. Там концентрация той же черники и моркови в разы выше чем в еде.
Но из бадов те же полезные элементы усваиваются гораздо хуже , чем из натуральных продуктов, сколько было исследований на эту тему.
С детства слышала про морковь и чернику, а вот то, что рыба и зелень полезны для зрения оказалось для меня сюрпризом. Спасибо за интересную статью!
Мне, наоборот про рыбу давно известно. Но я от этого больше рыбы есть не стала
А вот зелени стараюсь больше употреблять. Она и похудеть помогает.Интересно, а рыбий жир, который нам в детстве давали, тоже полезен для зрения?Мне, наоборот про рыбу давно известно. Но я от этого больше рыбы есть не стала
Если бы был полезен, то его бы до сих пор детям давали
Не думаю, что сам по себе он какой-то эффект имеет.
Sonyа
🟢
- Активность
- 600
С детства слышала про морковь и чернику, а вот то, что рыба и зелень полезны для зрения оказалось для меня сюрпризом. Спасибо за интересную статью!
Мне врач для зрения тоже зелень рекомендовала.
- Активность
- 600
Мы вообще зря зелень игнорируем. Витаминов там даже больше, чем в фруктах и овощах.
- Активность
- 280
Я читала, что самая полезная зелень, это шпинат.
- Активность
- 280
А петрушка, а укроп? Это тоже очень богатые витаминами продукты.
- Активность
- 200