G
GrAF
⚪
Давайте я сниму некоторое напряжение... И рацио, и эмоции и их начальник - это Ваши части. Надо их сопоставить 
А у начальника есть еще начальник - Ваше "Я"... именно оно принимает решение про все и всегда. Видимо сейчас оно по какой-то причине (может за неимением вариантов?) отдает предпочтение эмоциям..
Вопрос в том, что в большинстве своем оно отдает предпочтение эмоциям. Мое эмоциональное начало всегда, я имею в виду стрессовые или какие-либо другие "взрывные" ситуации, берет верх над "Я". Мне достаточно проблематично управлять эмоциями.
Давайте подробнее опишем конечный вариант Вашего желания. Опишите желаемое реагирование в стрессовой ситуации как можно подробнее и схематичнее. Составьте "административную схему" корпорации имени Вас
Оговорюсь - меня не интересует конечная эмоция, интересует процесс принятия решения.
Любопытная задача:
1. Возникается стрессовая ситуация (стрессовой я называю ту ситуацию, когда какие-то поведения, слова, взгляды другого человека вызывают во мне внутренний протест, какие-то ситуации затрагивают возможно мои слабые места). О, я поняла. Часто бури эмоциональный всплесков возникают в ситуациях когда:
- мои взгляды расходятся с взглядами другого и затрагивают чем-то меня;
- я не принимаю каких-то позиций;
- я представляю себе, что должно быть так, а выходит по-другому.
Так вот, возникает стрессовая ситуация. Вылазят эмоции. Я их выслушиваю, проживаю в чем-то. ПОтом отключаю. Передаю микрофон рацио. Оно рассматривает ситуацию с разных ракурсов. Почему так, почему иначе. А как бы было логичнее. А что может быть причиной и т.д. Потом я отключаю и их. И далее уже, как Вы говорите, мое "Я" принимает решение. Взвешивает "рациональное зерно" в том и другом мнении.
2. В принципе, когда мне удается погасить эмоции - или сигаретой (но посл время я физически не могу курить в стрессах, начинает колотиться сердце и т.д.), или успокоительным, или врубаю громкую музыку - все происходит по этой схеме, которую я описала. Но когда не удается - я поступаю исходя из вопля эмоций. Часто ору или устраиваю разнос, в общем веду себя неадекватно. Или говорю такие вещи, о которых потом жалею.
Хочу с Вами обсудить еще один аспект. Все это время мы проговаривали с моим мч ситуацию. Много всего было сказано: и что он боится снова сорваться, и что не считает, что секс разрушает семью и т.д. Но в итоге мы докопались до сути: было два аспекта. 1. Он не был уверен в себе. Мало опыта, незнание женщин, желание доказать себе что-то, "ненагулянность". 2. Не менее важная проблема - наша внутренняя. Отсутствие полного удовлетворения в нашем сексе. Ситуация в чем. После аборта - для нас это был обоюдный стресс - обида. Боль. Осознание ошибки. У меня своей - у него своей. После этого - я стала неосознанно культивировать в нем чувство вины. По типу - я свое отстрадала. Теперь и ты морально помучайся. Подспудно я всегда это понимала, но реально взвесила только сейчас. И постепенно он перестал вообще расслабляться со мной. Каждое движение, какой-то мой не такой вздох.. В общем, он ко мне относился... вот пришло на ум сравнение... как к хрупкой вазе, которая в любой момент, от любого движения может разбиться. Я понимаю сейчас, что в таком состоянии трудно получать удовольствие. И другой фактор - я до сих пор с того момента не решила для себя проблему контрацепции (того боюсь, то с последствиями, это не хочу) - в итоге к вышеуказанной проблеме добавлялось растущая паника перед возможной новой беременостью. У меня проблемы с циклом. Поэтому каждый месяц мы имели 2 недели эсктрима, в которые я тряслась "а вдруг" и доставала его. Сейчас, когда я все объединила в единое целом - я понимаю, что у нас были большие проблемы в этом смысле. Ни я, ни он не были довольны. Психологически. Но мне, как женщине опр склада, трудно решать такие вопросы без любви - он решил решать их так. Как Вы прокомментируете ситуацию. И что стоит делать (после проговореного - у нас впервые был нормальный, бешенный и полноценный секс. Отношения углубляются и медленно налаживаются). Он считает, что путем диалога и решения технических вопросов мы все наладим сами (т.к. оба этого хотим), я же хочу услышать компетентное мнение, т.к. уже достаточно сделано ошибок. Понимаете, это при условии, что я всегда считала себя мудрым аналитиком, что я все взвешиваю, все отмечаю и никогда до такого проблемного момента не допущу.
Спасибо.
P.S. Вопреки мнению уважаемых экспертов на этой странице - Ваши вопросы мне помогают разобраться в себе и разложить по полочкам некоторые вещи, которые раньше я не могла "додавить". Чувствовала сопритивление и прекращала анализировать сама с собой.
А у начальника есть еще начальник - Ваше "Я"... именно оно принимает решение про все и всегда. Видимо сейчас оно по какой-то причине (может за неимением вариантов?) отдает предпочтение эмоциям..Вопрос в том, что в большинстве своем оно отдает предпочтение эмоциям. Мое эмоциональное начало всегда, я имею в виду стрессовые или какие-либо другие "взрывные" ситуации, берет верх над "Я". Мне достаточно проблематично управлять эмоциями.
Давайте подробнее опишем конечный вариант Вашего желания. Опишите желаемое реагирование в стрессовой ситуации как можно подробнее и схематичнее. Составьте "административную схему" корпорации имени Вас
Оговорюсь - меня не интересует конечная эмоция, интересует процесс принятия решения.Любопытная задача:
1. Возникается стрессовая ситуация (стрессовой я называю ту ситуацию, когда какие-то поведения, слова, взгляды другого человека вызывают во мне внутренний протест, какие-то ситуации затрагивают возможно мои слабые места). О, я поняла. Часто бури эмоциональный всплесков возникают в ситуациях когда:
- мои взгляды расходятся с взглядами другого и затрагивают чем-то меня;
- я не принимаю каких-то позиций;
- я представляю себе, что должно быть так, а выходит по-другому.
Так вот, возникает стрессовая ситуация. Вылазят эмоции. Я их выслушиваю, проживаю в чем-то. ПОтом отключаю. Передаю микрофон рацио. Оно рассматривает ситуацию с разных ракурсов. Почему так, почему иначе. А как бы было логичнее. А что может быть причиной и т.д. Потом я отключаю и их. И далее уже, как Вы говорите, мое "Я" принимает решение. Взвешивает "рациональное зерно" в том и другом мнении.
2. В принципе, когда мне удается погасить эмоции - или сигаретой (но посл время я физически не могу курить в стрессах, начинает колотиться сердце и т.д.), или успокоительным, или врубаю громкую музыку - все происходит по этой схеме, которую я описала. Но когда не удается - я поступаю исходя из вопля эмоций. Часто ору или устраиваю разнос, в общем веду себя неадекватно. Или говорю такие вещи, о которых потом жалею.
Хочу с Вами обсудить еще один аспект. Все это время мы проговаривали с моим мч ситуацию. Много всего было сказано: и что он боится снова сорваться, и что не считает, что секс разрушает семью и т.д. Но в итоге мы докопались до сути: было два аспекта. 1. Он не был уверен в себе. Мало опыта, незнание женщин, желание доказать себе что-то, "ненагулянность". 2. Не менее важная проблема - наша внутренняя. Отсутствие полного удовлетворения в нашем сексе. Ситуация в чем. После аборта - для нас это был обоюдный стресс - обида. Боль. Осознание ошибки. У меня своей - у него своей. После этого - я стала неосознанно культивировать в нем чувство вины. По типу - я свое отстрадала. Теперь и ты морально помучайся. Подспудно я всегда это понимала, но реально взвесила только сейчас. И постепенно он перестал вообще расслабляться со мной. Каждое движение, какой-то мой не такой вздох.. В общем, он ко мне относился... вот пришло на ум сравнение... как к хрупкой вазе, которая в любой момент, от любого движения может разбиться. Я понимаю сейчас, что в таком состоянии трудно получать удовольствие. И другой фактор - я до сих пор с того момента не решила для себя проблему контрацепции (того боюсь, то с последствиями, это не хочу) - в итоге к вышеуказанной проблеме добавлялось растущая паника перед возможной новой беременостью. У меня проблемы с циклом. Поэтому каждый месяц мы имели 2 недели эсктрима, в которые я тряслась "а вдруг" и доставала его. Сейчас, когда я все объединила в единое целом - я понимаю, что у нас были большие проблемы в этом смысле. Ни я, ни он не были довольны. Психологически. Но мне, как женщине опр склада, трудно решать такие вопросы без любви - он решил решать их так. Как Вы прокомментируете ситуацию. И что стоит делать (после проговореного - у нас впервые был нормальный, бешенный и полноценный секс. Отношения углубляются и медленно налаживаются). Он считает, что путем диалога и решения технических вопросов мы все наладим сами (т.к. оба этого хотим), я же хочу услышать компетентное мнение, т.к. уже достаточно сделано ошибок. Понимаете, это при условии, что я всегда считала себя мудрым аналитиком, что я все взвешиваю, все отмечаю и никогда до такого проблемного момента не допущу.
Спасибо.
P.S. Вопреки мнению уважаемых экспертов на этой странице - Ваши вопросы мне помогают разобраться в себе и разложить по полочкам некоторые вещи, которые раньше я не могла "додавить". Чувствовала сопритивление и прекращала анализировать сама с собой.