Врачи рекомендуют готовиться к сезону простуд зараннее: задолго до его начала будет целесообразно начать прием поливитаминов (витрум мультитабс иммуно, супрадин , алфавит в сезон простуд и тд), препаратов эхинацеи (иммунал терафлю иммуно), шиповника (отвар или сироп). В период эпидемий гриппа и ОРВИ, а также перед посещением людных мест (поликлиник, базаров, магазинов, метро) рекомендуется носить маску или мазать нос вифероновой мазью, регулярно мыть руки и избегать прикосновения руками глаз , чтобы инфекция не попала в организм через слизистую глаза , а по приходу домой не только вымыть руки, но и промыть нос аквамарисом, чтобы смыть с кожи и слизистых возможную инфекцию. В дополнение к этим мерам стоит также не забывать о правильном питании, полноценном сне, достаточном отдыхе и пребывании на свежем воздухе.
