- Активность
- 0
Авокадо в наше время выращивается людьми в десятках государств на Земле, практически во всех тропических регионах. Потому что благодаря огромному количеству полезных свойств, в наше время авокадо применяется в десятках сфер, а не просто в роли еды. В сегодняшнем материале мы поговорим о полезных свойствах данного фрукта, вариантах его применения в быту. Основной способ применения свежих плодов авокадо — это естественно потребление их с пищей как отдельно, так и в составе различных салатов, суши и иных блюд. Сто грамм плодов авокадо содержат до двадцати грамм полунасыщенных жирных кислот, что хорошо сказываются на концентрации «вредного» холестерина в крови и позволяют защищать наши артерии от бляшек при атеросклерозе.
И особенно полезными будут фрукты авокадо для прекрасных женщин: благодаря содержанию антиоксидантов и незаменимых аминокислот, мякоть фрукта благоприятствует ускорению процесса регенерации кожных покровов, делая женщину более притягательной. Даже в солидном возрасте мякоть авокадо помогает повышению упругости кожи и устранению мелких морщинок. Причём использовать данный фрукт девушки могут не только с пищей, но и в качестве элемента различных масок для тела, рецепты таковых можно найти в сети. И еще, наиболее легкий вариант успокоить обожженную солнцем кожу — накладывать на неё компресс из сочной мякоти авокадо.
Если вы впечатлены полезными свойствами авокадо и уже хотите употреблять его день за днем, то вам стоит знать, что в одном спелом авокадо содержится до четверти от дневной нормы килокалорий для среднестатистического человека человека. И потому авокадо можно применять в роли дополнительного источника энергии после спортивных тренировок. Источник данных для статьи: https://national-travel.ru/maska-iz-avokado
