Сколько надо пить воды?

[Pink]

Чтобы узнать вашу норму воды в день, нужно ваш вес умножить на 0.3. Причем пить воду нужно в течении всего дня очень часто по одному-два глотка, не считая тех случаев когда нужно утолить жажду.

Я так и пью, совсем понемножку, когда захочется.

 

[Zolusshka]

я пью по два литра в день, но иногда не лезет

В разные дни, разная потребность организма в жидкости бывает.

 

[Samoa]

летом однозначно надо пить воды больше, именно воды а не других жидкостей.

 

[Lionesss]

летом однозначно надо пить воды больше, именно воды а не других жидкостей.

А вода со льдом полезнее или наоборот?

 

[Лавриченкoва]

В разные дни, разная потребность организма в жидкости бывает.

да, себя надо слушать и насильно не пить, если не пьется

 

[Юля Гаврик]

да, себя надо слушать и насильно не пить, если не пьется

ну не знаю я не привыкла пить воду и пришлось себя приучать - стала лучше себя чувствовать)

 

[alinnа]

ну не знаю я не привыкла пить воду и пришлось себя приучать - стала лучше себя чувствовать)

я вот стала пить воду и никаких изменений не заметила....

 

[Buffik]

я вот стала пить воду и никаких изменений не заметила....

а раньше вообще не пили что ли?))

 

[Замбикa]

Сколько надо пить в день жидкости? Реально ли это помогает сбросить вес?


Какую именно жидкость: воду, соки или что-то другое??


Как пить правильно, чтобы не посадить себе почки???

Слышала что не меньше 2 л, но сейчас говорят и это миф