Спасибо за такую интересную и информативную статью. Изначально, конечно, всегда надо знать для чего именно вы используете слабительное. Они же ведь тоже разные бывают. Есть быстрые слабительные, которые хороши при запорах, а если слабительные, которые используются для глубокой очистки кишечника. Там и способ применения другой, и, соответственно, эффект. Из своего опыта могу сказать, что мне больше всего понравилось очищение Лаваколом. Довольно прост в применении - 15 пакетиков раствора на 15 стаканов воды, все это спокойно выпивается. Тем более на вкус он абсолютно нейтральный, как минералка. К таким чисткам прибегаю периодически, раз в несколько месяцев. Вот после нового года сделала очередное очищение - чувствую себя отлично, нет ощущения, что я свинюша, которая ела все праздники, хотя именно так оно и было!