Советы экспертов: как избежать переедания?

[www.nedug.ru]

Теоретически, человек должен съедать ровно столько еды, сколько ему необходимо. При этом в реальной жизни на размер нашей порции часто влияют внешние обстоятельства, социальные и культурные нормы.
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/92834.html

 

[Д-Р Айвазовский]

Голодание-вот самый лучший способ не чревоугодничать и всегда быть здоровым.Голодание 10 дней раз в три месяца и полтора суток раз в неделю избавляет человека от порочных пристрастий и чревоугодия.А также вылечивает от многих заболеваний,и позволяет не иметь их впоследствии...
Это конечно не касается ДЕЖУРНОГО ПСИХИАТРА,так как с ним всё давно уже ясно,и лечение ему уже никакое не поможет.Он субъект конченый.А когда нет мозгов,и изо рта поганого прёт одно невежество и насмешки-такому болвану уже не в силах помочь никто...

 

[atreyu]

Соглашусь, что проще всего самостоятельно следить за собой и не переедать. Во время себя останавливать, если уж имеется такая склонность. Поддерживаю идею о голодании, значительно улучшается самочувствие.