- Активность
- 42
На вас навалилась хроническая усталость, вас замучила бессонница и у вас все чаще и чаще возникает желание все бросить и уехать на необитаемый остров? Подождите, не торопитесь убегать от всех на остров, я хочу предложить вам гораздо лучший выход из ситуации – это неделя талассотерапии! Я не так давно открыла для себя это удовольствие, и сегодня хочу рассказать вам об этом методе восстановления души и тела. Талассотерапия представляет собой комплекс процедур, которые помогают избавиться от усталости, боли в спине, лишнего веса и многих других проблем. К тому же, это лучший способ восстановить форму после рождения ребенка. Процедуры талассотерапии оказывают расслабляющее и стимулирующее воздействие и улучшают кровообращение. Суть метода состоит в использовании морской воды, которая подогревается до температуры тела. Слово талассотерапия произошло от греческих «талассо» (море) и «терапия» (лечение). Эффективность этой методики обусловлена тем, что на организм воздействует комплекс всего морского микроклимата (морская вода, грязь и водоросли). Но не стоит путать отдых у моря с талассотерапией. Просто поплавать в море и подышать морским воздухом – это всегда полезно и приятно, а вот курс специальных морских процедур – это нечто другое. Виды талассотерапии Все процедуры условно делятся на три категории: гидропроцедуры, массаж и обертывания грязями или морскими водорослями. Гидропроцедуры. Эти процедуры похожи на интересное времяпровождение в аква-парке. Приятные ощущения, отличный внешний вид и улучшение самочувствия вам обеспечены! Развлечений здесь много – ванны с подводным массажем, подводный душ, лечебная гимнастика в бассейне, душ Шарко, мелкодисперсный душ, акватонический бассейн. Каждая из этих процедур предназначена для решения определенной проблемы. Например, для борьбы с целлюлитом и лишними килограммами отлично подходит душ Шарко, где мощность напора воды подбирается индивидуально. Для этих же целей хорошо подходит и струйный бассейн с подводными потоками воздуха. Ванна с гидромассажем расслабляет, а при добавлении в нее эфирных масел майорана и апельсина она оказывает сильный антицеллюлитный эффект и снимает отечность. Массаж. Для расслабления мышц, улучшения кровообращения и циркуляции лимфы, а также при застойных явлениях в венах вам могут предложить «влажный массаж», который делается под теплым морским дождиком (в этом случае вода подается через дисперсный распылитель). В «жемчужной» ванне с гидромассажем вы получите просто незабываемые ощущения. Такая ванна отлично успокаивает и стимулирует кровообращение. Этот эффект получается в связи с тем, что плотность морской воды очень близка к плотности тела, вследствие чего мышцы расслабляются по максимуму. В таком состоянии организм оптимально восприимчив к массажу, с помощью которого можно восстановить нарушенные функции опорно-двигательной системы. Позвоночник – это столб жизни, поэтому он всегда должен быть здоровым и гибким, но лечение позвоночника у нас всегда ограничивается только лишь обычным массажем и обезболивающими уколами. Ванна с гидромассажем может полностью восстановить не только нарушенные функции опорно-двигательного аппарата, но и нервную систему. Водоросли и грязи. С помощью водорослей и грязей можно исцелиться от артроза, сколиоза, остеопороза и бессонницы. Подогретыми водорослями обертывают тело, они насыщают тело микроэлементами, повышают эластичность кожи и выводят токсины. Иногда водоросли обогащают эфирными маслами, такие процедуры называются ароматалассотерапия. Обертывания и маски из водорослей и грязей омолаживают, подтягивают кожу и дают отличный косметологический эффект. Самая идеальная талассотерапия – это сочетание водных процедур с разного вида массажами. В центрах талассотерапии можно пройти как европейский курс массажа (антицеллюлитный и терапевтический), так и восточный (шиацу, японский, тайский, аюрведический). Противопоказания к процедурам талассотерапии: 1. Аллергия на мед. 2. Общая иммунная недостаточность. 3. Заболевания эндокринной системы. 4. Инфекционные заболевания. 5. Сердечнососудистые заболевания. 6. Онкология. 7. Болезни кожи. 8. Нарушения психики. Как выбрать клинику талассотерапии. К клиникам талассотерапии предъявляются достаточно серьезные требования, поэтому при выборе обращайте внимание на нижеописанные факторы. Во-первых, центр должен обязательно находиться на побережье. Воду для процедур должны брать только из глубинных слоев моря, максимум за сорок восемь часов до начала процедур. Во-вторых, морская вода должна подогреваться до строго определенной температуры (33-37 градусов). Только лишь при этом условии все ее минеральные составляющие (йод, бром, магний, калий, кальций) способны проникнуть в организм. В-третьих, процедуры талассотерапии должны проходить под постоянным и неусыпным контролем специалистов. Оптимальный и индивидуальный цикл оздоровления должен подбирать врач. Ну и, конечно же, должны присутствовать все необходимые документы и разрешения и соответствующее оборудование, а также должна даваться гарантия безопасности процедур. Походите по центру, поизучайте, узнайте все детали и нюансы, и только затем выбирайте оптимальную для себя программу. Приятного вам времяпровождения!
